Вопрос доверия гуру

Часто кажется, что гуру, все эти основоположники различных йог, кажется, что они не те, за кого себя выдают. Почему так кажется?
Во-первых, почти все они слишком уж упитанные для "святых". Я не говорю, что они должны голодать и умерщвлять свою плоть - нет конечно. Это же йога, а не православный монастырь.
Но все же, если человек просветленный, ему очевидно не надо есть так много еды. Ведь много еды люди едят от безделья и от того, что других удовольствий не знают.
Странно это. И Ошо был не худеньким, да и многие другие. Такое чувство, что они отрывались по полной программе :-)) в этом бренном мире.
Второе, из-за чего закрадываются сомнения в их "святости" - это то, что они зарабатывают немаленькие деньги своими уроками, видео-записями, интервью. Они за все берут деньги. Если бы они открыли настоящую истину и познали настоящий смысл жизни, разве не должны ли они были понять, как мало значат деньги. То есть деньги они должны бы были пустить на хорошие дела, а себе оставить только на развитие своей организации.
и еще, их одежда! Вот что пожалуй самое подозрительное из всего.

Асаны хатха-йоги против лишнего веса

Автор: Ильина, ведет сайт Натуропатия - здоровье от природы

Часто попытки сбросить вес приводят к нежелательным последствиям. Это происходит в результате либо слишком быстрой потери массы, либо в результате непродуманной диеты, либо из-за психологических и физиологических причин, не подвластных контролю.
Недостатки свойственны также способу похудения с помощью усиленных физических нагрузок. В этом случае масса может увеличиться за счет повышения аппетита и наращивания мышечной ткани, что в некоторых случаях может быть нежелательно.
С этой точки зрения метод сброски веса с помощью асан хатха-йоги кажется предпочтительней изнуряющих диет или физических упражнений. Плюсом также является то, что в этом случае человек не просто избавляется от лишнего жира, но и улучшает фигуру, гибкость и работу всех внутренних органов.
Вместе с тем, занятия хатха-йогой одновременно способствуют отказу от тех вредных привычек, которые и вызывают лишний вес: малоподвижный образ жизни, богатая животными жирами пища, сбои в выделительной системе, нарушения работы желез. Хатха-йога, борясь с этими причинами, медленно, но верно выполнит то, что не способны сделать новомодные диеты или супер-лекарства для сжигания жира.
Итак, какие же упражнения хатха-йоги способны помочь в борьбе с избыточным весом:

1. Упражнения, улучшающие работу щитовидной железы.
К этим упражнениям относятся, прежде всего, халасана и сарвасана. Поскольку нарушение работы щитовидной железы очень часто приводит к ожирению, выполнение этих упражнений поможет уменьшить вес тела в том случае, если его увеличение связано с неправильной работы щитовидной железы. Преимущество выполнения этих купражнений перед специальными лекарственными препаратами для похудания очевидны, поскольку не вызывают побочных эффектов, сопровождающих лечение ожирения с помощью препаратов, ингибирующих расщепление жиров пищи и прочих средств.

2. Упражнения, помогающие избавиться от жировых накоплений в области живота.
Как известно, именно в области живота накапливается большая часть излишков жира. При обычных физических упражнениях жир сходит сверху вниз, то есть, сначала человек худеет на лицо (все замечали, что после диеты лицо становится осунувшимся, что не всегда красиво), потом исчезает жир на груди, спине, только потом в области талии, животе, и, наконец, в бедрах. Икры худеют в последнюю очередь.
Некоторые упражнения как раз помогут избавиться от излишков жира в области живота. Всем, кто хочет иметь подтянутый живот, будут полезны следующие упражнения: акаршана дханурасана, халасана, пашимотанасана, бхуджангасана, салабгасана, джанусирасана, матсьясана, йога мудра, сиршасана, падахастасана, випарита карани. Лучшими же в этом случае можно назвать наули и уддаяну-бандху.

3. В качестве упражнений, укрепляющих мышцы других частей тела, можно посоветовать следующие упражнения:
Пашимотанасана, падахастасана, сиршачана, бхуджангасана, салабгасана, дханурасана, матсьясана, чакрасана, йога мудра, триконасана, уддаяна бандха.

В качестве дополнительных мер следует придурживаться диеты, богатой овощами, фруктами, кисломолочными продуктами.